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# Wie ist Aprigold einzunehmen?

Aprigold besteht aus zwei Bestandteilen: Multi-Ballaststoff-Komplex (Pulver) und Bakterienkulturen-Komplex (Kapseln).

![](https://storage.crisp.chat/users/helpdesk/website/269288221c763400/microsoftteams-image-18_pq8sra.png)

Die Präparate müssen morgens **nicht** auf nüchternen Magen eingenommen. Wir empfehlen den Verzehr zusammen mit dem Frühstück.
Denke insgesamt an eine ausreichende Trinkmenge von mindestens 1,5 Litern Wasser täglich.

| **Kleiner Tipp:** Für eine ideale Auflösung des Pulvers verwende den [Apriwell Mini-Shaker](https://www.apriwell.de/products/mini-shaker-400ml).

**So kannst Du den Erfolg weiter steigern:**
* Bereite das Getränk mit dem aufgelösten Pulver etwa 30 Minuten vor dem Verzehr vor. Dadurch kann das Pulver eindicken und mehr Flüssigkeit binden, was den Darm unterstützt. Vor dem Trinken erneut kurz schütteln. Achte darauf, dass das Getränk während dieser Zeit nicht in der Sonne steht. *(Wenn du morgens vor der Einnahme des Pulvers Medikamente einnehmen und daher ohnehin 30 Minuten warten musst, ist dies der ideale Zeitpunkt, um das Getränk anzumischen.)*
* Nimm täglich drei Messlöffel des Pulvers ein. Nach 10 Tagen kannst du beobachten, wie dein Körper auf das Ballaststoffgetränk reagiert.
* Nutze unseren [Toilettenhocker](https://www.apriwell.de/products/toilettenhocker-bambus?qty=1), um den Stuhlgang zu vereinfachen.

Nimmst Du Tabletten ein, sollte die Einnahme abgestimmt werden: Wir empfehlen einen Abstand von 30 Minuten zu dem Multi-Ballaststoff-Komplex.

Schaue Dir hier das Video für die Zubereitung an:


${youtube}[So einfach bereitest Du Dein Aprigold zu.](sT8y1I8KjsM)